tajine de poulet sucre sale

Publié le par Servane


 
Ingrédients :
 
- 8 filets de poulet
- 10 pruneaux dénoyautés
- 50 ml d'huile d'olives
- 1 gros oignon + 3 gousses d'ail
- 50 ml de raisins secs gold
- 3 ml de 4 épices
- 30 ml d'épices marocaines spéciales tajine
- 30 ml de miel liquide
- 300 ml d'eau
- sel, poivre
 
1- Hacher l'oignon et l'ail au turbo tup
2- Couper les blancs de poulet en morceaux
3- Verser tous les ingrédients dans l'ultra pro
4- Bien mélanger le tout
5- Faire cuire 1 heure à 230°

Publié dans TUPPERWARE- Viande

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